Každé třetí dítě mladšího školního věku má nesprávné pohybové návyky.

Podle interního průzkumu ORP CENTRA - lékařského centra pro ortopedii, rehabilitaci a podiatrii jsou na tři viníci:

 1. špatně volená obuv, 2. jednostranná zátěž při sportu či běžném životě, 3. obezita dětí.

www.ceskatelevize.cz/ivysilani/1097181328-udalosti/.../titulky/

 

Předškoláci mají zdeformované nohy, na vině jsou špatné pohybové návyky

9.12.2011 blesk.cz  Děti

Lékaři varují! Každé třetí dítě mladšího školního věku v Česku má podle průzkumu nesprávné pohybové návyky a zdeformované nohy s propadlou klenbou.

Podle šéfa pražského ORP centra, ortopeda Františka Picka, těchto dětí přibývá. Příčinou je špatně volená obuv, jednostranná zátěž při sportu a obezita. Klouby opotřebené nesprávným pohybem a nadváhou po dosažení čtyřicítky postihne artróza. Trpí jí dva miliony dospělých Češek a Čechů.

"Varovným signálem by mělo pro rodiče být to, že dítě vysedává denně u počítače, nesportuje a tloustne. U něj se vysloveně připravuje živná půda pro onemocnění kloubů," varuje Picek.

Rodiče by podle něj měli dbát na správné pohybové návyky dítěte od jeho prvních krůčků. Mělo by začít chodit po relativně pohodlném a měkkém povrchu, po koberci, ne po dlažbě či plovoucí podlaze. Naboso venku by mělo chodit jen po trávě, písku nebo mechu. Na tvrdém povrchu musí mít kvalitní boty. Ortopedické vložky se dávají malým dětem jen výjimečně.

Když kupují rodiče dítěti první botky, měly by hlavně mít pevný opatek, tedy část, která drží patu a zabraňuje vyklánění nohy do stran. Měly by také být v přední části měkké a pohodlné, aby se dobře odvíjely od podložky. Samozřejmostí je kvalitní materiál. Stejné požadavky na obuv jsou až do předškolního věku, kdy se začíná formovat klenba nohy.

"Pakliže mají rodiče pocit, že dítě má ploché nožky, je to do předškolního věku zcela fyziologické. Preventivně by se měli s dítětem věnovat cvičení, nejdůležitější je protahování Achillovy šlachy, prospěšné jsou také úchopové manévry, i když klenbu nevytvoří," řekl lékař.

Do čtyř let je podle Picka normální, že dítě vtáčí špičky dovnitř. "Maminky to mnohdy považují za nepřirozené, ale je to normální. Nejdříve máme všichni nohy do O, pak do X a pak se teprve srovnávají. Alarmující pro rodiče by měla být asymetrie, kdy jedna nožka jde ven a druhá dovnitř," shrnul Picek.

Správné pohybové návyky podporuje pravidelné cvičení a posilování zádových svalů. Vhodné jsou vícestranné sporty jako atletika či plavání.

URL|

 

Artrózou trpí každý pátý Čech, kloubní preparáty ji nevyřeší

14.12.2011 blesk.cz  Zdraví

Bolestivé onemocnění kloubů trápí dva miliony obyvatel Česka. "Zázračné" preparáty nás však rozhodně nespasí. Nejlepší prevencí je zvýšený pohyb.

Artróza postihuje každého pátého člověka nad 45 let a 60 procent lidí starších 65 let. I proto jsou reklamní preparáty na klouby oblíbeným vánočním dárkem pro seniory. Podle šéfa pražského ORP (ortopedie, rehabilitace, podiatrie) centra Františka Picka je ale problém, kolik účinné látky z těchto přípravků se dostane do kloubu. Novou chrupavku místo té poničené podle něj žádný přípravek nevytvoří.

"Jediným, kdo na této ničivé chorobě vydělává, je farmaceutický průmysl. A přitom sami lidé by jí mohli tak lehce předcházet. Stačí méně jíst a více a rozumně se pohybovat," řekl Picek ČTK.

Oficiálně uznané jako léčebné přípravky na klouby jsou v Česku jenom dva. Také odborníci se nemohou shodnout, jedni přípravky chválí, druzí zavrhují. Podle Picka studie nezávislé na penězích farmaceutických firem označují přípravky za placebo - pokud se někdo chce léčit a platí za to tisíce korun, je vesměs spokojen.

"Artróza je onemocnění, které nás nemine. Otázka jenom je, kdy nás začne obtěžovat," podotkl lékař. Počínající artróze lze podle něj vyhlásit válku zvýšeným pohybem daného kloubu. Pomohou pravidelné protahovací cviky.

Ať už se problém týká jakéhokoli kloubu, drobného na rukou a nohou, nebo nosných kloubů, jako jsou koleno nebo kyčel, je podle Picka prvním krokem v léčbě obnova rozsahu pohybu. Tím se zmenší tlak v daném kloubu, teprve pak jsou na řadě určité typy rehabilitace, zejména fyzikální léčba. Pokud už bolest cvičení nedovolí, dostane pacient protizánětlivé léky.

K rozvoji artrózy přispívá nadváha, klouby jsou více zatěžovány a chrupavka se ničí. Může ale postihnout i lidi štíhlé s tím, jak chrupavka stárne. Artróza trápí lidi těžce pracující, vrcholové sportovce, lidi po zlomeninách v oblasti kloubů a s chorobami výměny látkové, jako je dna.

URL|

 

Uživatele mobilů trápí 'smskový krk' a 'bolavý palec'

6.12.2011 denik.cz  Ze světa

Londýn - Uživatelé chytrých telefonů a tabletů začínají cítit zdravotní následky spojené s používáním těchto technologicky vyspělých zařízení. Čím dál víc jejich majitelů hlásí takové problémy, jako je „smskový krk“ či „bolavý palec“.

"

Zdravotní odborníci ve Velké Británii varovali, že podobné potíže vyplývající z dlouhodobého koukání na malou obrazovku či psaní na drobných klávesách mohou být častější úměrně tomu, jak roste popularita nejmodernějších technologických hraček.

Stále víc Britů používá chytré telefony – které jsou vlastně malými počítači, jež se jim vejdou do kapsy u saka – spíš k připojení na internet než k telefonování. Podle nedávného průzkumu společnosti YouGov 44 procent Britů používá mobilní telefon k jiným činnostem než k telefonování, a to na dobu sahající průměrně od 30 minut až po dvě hodiny denně.

„Měl jsem pacientku, která si používáním chytrého telefonu přivodila zánět šlach na palci a kvůli bolesti nemohla celé týdny používat ruku,“ řekl AFP Tim Hutchful z Britského svazu chiropraktiků.

Podle fyzioterapeutky Sammy Margové nejsou „lidská těla navržena k podobnému používání“. „Ty telefony jsou příliš malé s příliš malými klávesami,“ řekla. Bolest v horních končetinách prý jednu z jejích pacientek přinutila přestat úplně používat klávesy a přejít na hlasem ovládaný software.

Nezvyklá zátěž pro celý zbytek těla

Krom bolavých rukou upozorňují odborníci na problémy spojené s dlouhým koukáním na malou obrazovku chytrého telefonu i tabletu. „Váha průměrné lidské hlavy je 4,5 až 5,5 kilogramu,“ řekl Hutchful. Při ideální poloze, kdy se dá narýsovat svislá linie procházející uchem, ramenem, kyčlem, kolenem a kotníkem, je „tato váha rozložena efektivně“, dodal.

Ale pokud je hlava neustále nakloněna dopředu nad obrazovkou, pak se touto nezvyklou polohou může zdát tíže hlavy až čtyřnásobně vyšší a vyvinout nezvyklou zátěž pro celý zbytek těla, vysvětlil.

„Smskový krk“ se tak stal dalším projevem skupiny zdravotních potíží označovaných jako Repetitive strain injury nebo Repetitive stress injury (RSI – zranění způsobené opakovanou zátěží), která ve Velké Británii postihují každého padesátého zaměstnance.

Podle lékaře Františka Picka, který se léčbě pohybového aparátu věnuje v pražském centru ORP, jsou tyto neduhy vlastně nemocemi z povolání, které vznikají opakovanou činností v kancelářském prostředí. Lidé pak trpí například bolestmi ramen, mají tenisové lokty nebo poškozené šlachy.

Udržujte užívání na minimu

RSI ohrožuje hlavně ty zaměstnance, kteří tráví dlouhé hodiny používáním počítače a počítačové myši. Tyto potíže jsou léčitelné, ale lékaři upozorňují, že by člověk neměl přehlížet první varovné signály.

Ve Francii jsou RSI hlavní příčinou nastoupených nemocenských mezi zaměstnanci. Emmanuelle Rivoalová, pařížská fyzioterapeutka, prý má čím dál víc pacientů, kteří za ní přicházejí ochromeni bolestí, protože „tráví více než pět hodin denně před počítačovou obrazovkou“.

Hutchful rozhodně nechce užívání chytrých telefonů nijak démonizovat, ale jejich nadšení stoupenci by podle něj měli dodržovat několik zásad, jež je ochrání před RSI. „Udržujte užívání na minimu, dělejte pravidelné přestávky a poohlédněte se po jiných způsobech interakce, jako je hlasem ovládaný software namísto psaní smsek,“ dodal.

Margová za nejrizikovější skupinu označila děti a teenagery, kteří patří mezi nejnadšenější uživatele nejnovějších počítačů a telefonů. „Vím o rodinách, kde se jejich členové baví z jedné místnosti do druhé prostřednictvím textových zpráv,“ řekla. „To bychom měli omezit.“"

URL|

 

SMSkový krk a bolavý palec

8.12.2011 Haló noviny str. 8 Ze zahraničí

Uživatelé chytrých telefonů a tabletů začínají cítit zdravotní následky spojené s používáním těchto technologicky vyspělých zařízení. Čím dál víc jejich majitelů hlásí takové problémy, jako je »SMSkový krk« či »bolavý palec«, napsala agentura AFP.

Zdravotní odborníci ve Velké Británii varovali, že podobné potíže vyplývající z dlouhodobého koukání na malou obrazovku či psaní na drobných klávesách mohou být častější úměrně tomu, jak roste popularita nejmodernějších technologických hraček.

Opravdu chytré telefony?

Stále víc Britů používá chytré telefony - které jsou vlastně malými počítači, jež se jim vejdou do kapsy u saka - spíš k připojení na internet než k telefonování. Podle nedávného průzkumu společnosti YouGov 44 % Britů používá mobilní telefon k jiným činnostem než k telefonování, a to na dobu sahající průměrně od 30 minut až po dvě hodiny denně. »Měl jsem pacientku, která si používáním chytrého

telefonu přivodila zánět šlach na palci a kvůli bolesti nemohla celé týdny používat ruku,« řekl AFP Tim Hutchful z Britského svazu chiropraktiků.

Podle fyzioterapeutky Sammy Margové nejsou »lidská těla navržena k podobnému

používání... Ty telefony jsou příliš malé s příliš malými klávesami,« řekla. Bolest v horních končetinách prý jednu z jejích pacientek přinutila přestat úplně používat klávesy a přejít na hlasem ovládaný software.

Krom bolavých rukou upozorňují odborníci na problémy spojené s dlouhým koukáním na malou obrazovku chytrého telefonu i tabletu. »Váha průměrné lidské hlavy je 4,5 až 5,5 kilogramu,« řekl Hutchful. Při ideální poloze, kdy se dá narýsovat svislá linie procházející uchem, ramenem, kyčlem, kolenem a kotníkem, je »tato váha rozložena efektivně«, dodal.

RSI

Ale pokud je hlava neustále nakloněna dopředu nad obrazovkou, pak se touto nezvyklou polohou může zdát tíže hlavy až čtyřnásobně vyšší a vyvinout nezvyklou zátěž pro celý zbytek těla, vysvětlil.

SMSkový krk se tak stal dalším projevem skupiny zdravotních potíží označovaných jako Repetitive strain injury nebo Repetitive stress injury (RSI - zranění způsobené opakovanou zátěží), která ve Velké Británii postihují každého 50. zaměstnance.

Podle lékaře Františka Picka, který se léčbě pohybového aparátu věnuje v pražském centru ORP, jsou tyto neduhy vlastně nemocemi z povolání, které vznikají opakovanou činností v kancelářském prostředí. Lidé pak trpí například bolestmi ramen, mají tenisové lokty nebo poškozené šlachy. RSI ohrožuje hlavně ty zaměstnance, kteří tráví dlouhé hodiny používáním počítače a počítačové myši. Tyto potíže jsou léčitelné, ale lékaři upozorňují, že by člověk neměl přehlížet první varovné signály.

Pět hodin před počítačem je moc

Ve Francii jsou RSI hlavní příčinou nastoupených nemocenských mezi zaměstnanci. Emmanuelle Rivoalová, pařížská fyzioterapeutka, prý má čím dál víc pacientů, kteří za ní přicházejí ochromeni bolestí, protože »tráví více než pět hodin denně před počítačovou obrazovkou«.

Hutchful rozhodně nechce užívání chytrých telefonů nijak démonizovat, ale jejich nadšení stoupenci by podle něj měli dodržovat několik zásad, jež je ochrání před RSI. »Udržujte užívání na minimu, dělejte pravidelné přestávky a poohlédněte se po jiných způsobech interakce, jako je hlasem ovládaný software

namísto psaní SMSek,« dodal.

Margová za nejrizikovější skupinu označila děti a teenagery, kteří patří mezi nejnadšenější uživatele nejnovějších počítačů a telefonů. »Vím o rodinách, kde se jejich členové baví z jedné místnosti

do druhé prostřednictvím textových zpráv,« řekla. »To bychom měli omezit,« dodává. Opravdu jen omezit?

 

Artróza trápí každého pátého člověka

13.12.2011 Haló noviny str. 4 Zdraví a zdravotnictví

Artrózu mají dva miliony Češek a Čechů, postihuje každého pátého člověka nad 45 let a 60 procent lidí starších 65 let. I proto jsou reklamní preparáty na klouby oblíbeným vánočním dárkem pro seniory. Podle šéfa pražského ORP (ortopedie, rehabilitace, podiatrie) centra Františka Picka je ale problém, kolik účinné látky z těchto přípravků se dostane do kloubu. Novou chrupavku místo té poničené podle něj žádný přípravek nevytvoří.

»Jediným, kdo na této ničivé chorobě vydělává, je farmaceutický průmysl. A přitom sami lidé by jí mohli tak lehce předcházet.

Stačí méně jíst a více a rozumně se pohybovat,« řekl Picek. Oficiálně uznané jako léčebné přípravky na klouby jsou v Česku jenom dva. Také odborníci se nemohou shodnout, jedni přípravky chválí, druzí zavrhují. Podle Picka studie nezávislé na penězích farmaceutických firem označují přípravky za placebo -pokud se někdo chce léčit a platí za to tisíce korun, je vesměs spokojen.

»Artróza je onemocnění, které nás nemine.

Otázka jenom je, kdy nás začne obtěžovat,« podotkl lékař. Počínající artróze lze podle něj vyhlásit válku zvýšeným pohybem daného kloubu. Pomohou pravidelné protahovací cviky.

Ať už se problém týká jakéhokoli kloubu, drobného na rukou a nohou, nebo nosných kloubů, jako jsou koleno nebo kyčel, je podle Picka prvním krokem v léčbě obnova rozsahu pohybu. Tím se zmenší tlak v daném kloubu, teprve pak jsou na řadě určité typy rehabilitace, zejména fyzikální léčba. Pokud už bolest cvičení nedovolí, dostane pacient protizánětlivé léky.

K rozvoji artrózy přispívá nadváha, klouby jsou více zatěžovány a chrupavka se ničí. Může ale postihnout i lidi štíhlé s tím, jak chrupavka stárne. Artróza trápí lidi těžce pracující, vrcholové sportovce, lidi po zlomeninách v oblasti kloubů a s chorobami výměny látkové, jako je dna.

Foto autor| FOTO - autor (3), archiv MUDr. K. SVOJANOVSKÉ

O autorovi| Stránku připravil Karel MUŠKA

 

Děti mají zdeformované nohy, důležité jsou boty

10.12.2011 lidovky.cz  Lidovky / Zdraví

Každé třetí dítě mladšího školního věku v Česku má podle průzkumu pražského ORP centra nesprávné pohybové návyky a zdeformované nohy s propadlou klenbou. Podle šéfa centra ortopeda Františka Picka těchto dětí přibývá.

Příčinou je špatně volená obuv, jednostranná zátěž při sportu a obezita. Klouby opotřebené nesprávným pohybem a nadváhou po dosažení čtyřicítky postihne artróza. Trpí jí dva miliony dospělých Češek a Čechů.

"Varovným signálem by mělo pro rodiče být to, že dítě vysedává denně u počítače, nesportuje a tloustne. U něj se vysloveně připravuje živná půda pro onemocnění kloubů," varoval Picek. Důležité jsou kvalitní boty

Rodiče by podle něj měli dbát na správné pohybové návyky dítěte od jeho prvních krůčků. Mělo by začít chodit po relativně pohodlném a měkkém povrchu, po koberci, ne po dlažbě či plovoucí podlaze. Naboso venku by mělo chodit jen po trávě, písku nebo mechu. Na tvrdém povrchu musí mít kvalitní boty. Ortopedické vložky se dávají malým dětem jen výjimečně.

Když kupují rodiče dítěti první botky, měly by hlavně mít pevný opatek, tedy část, která drží patu a zabraňuje vyklánění nohy do stran. Měly by také být v přední části měkké a pohodlné, aby se dobře odvíjely od podložky. Samozřejmostí je kvalitní materiál. Stejné požadavky na obuv jsou až do předškolního věku, kdy se začíná formovat klenba nohy. Máte ploché nohy? Protahujte Achillovu šlachu

"Pakliže mají rodiče pocit, že dítě má ploché nožky, je to do předškolního věku zcela fyziologické. Preventivně by se měli s dítětem věnovat cvičení, nejdůležitější je protahování Achillovy šlachy, prospěšné jsou také úchopové manévry, i když klenbu nevytvoří," řekl lékař.

Do čtyř let je podle Picka normální, že dítě vtáčí špičky dovnitř. "Maminky to mnohdy považují za nepřirozené, ale je to normální. Nejdříve máme všichni nohy do O, pak do X a pak se teprve srovnávají. Alarmující pro rodiče by měla být asymetrie, kdy jedna nožka jde ven a druhá dovnitř," shrnul Picek.

Správné pohybové návyky podporuje pravidelné cvičení a posilování zádových svalů. Vhodné jsou vícestranné sporty jako atletika či plavání.

URL|

 

Artrózu mají v Česku dva miliony lidí

11.12.2011 lidovky.cz  Lidovky / Zdraví

Artrózu mají dva miliony Češek a Čechů, postihuje každého pátého člověka nad 45 let a 60 procent lidí starších 65 let. I proto jsou reklamní preparáty na klouby oblíbeným vánočním dárkem pro seniory.

Podle šéfa pražského ORP (ortopedie, rehabilitace, podiatrie) centra Františka Picka je ale problém, kolik účinné látky z těchto přípravků se dostane do kloubu. Novou chrupavku místo té poničené podle něj žádný přípravek nevytvoří.

"Jediným, kdo na této ničivé chorobě vydělává, je farmaceutický průmysl. A přitom sami lidé by jí mohli tak lehce předcházet. Stačí méně jíst a více a rozumně se pohybovat," řekl Picek. Oficiálně uznané jako léčebné přípravky na klouby jsou v Česku jenom dva. Také odborníci se nemohou shodnout, jedni přípravky chválí, druzí zavrhují.

Podle Picka studie nezávislé na penězích farmaceutických firem označují přípravky za placebo - pokud se někdo chce léčit a platí za to tisíce korun, je vesměs spokojen.

"Artróza je onemocnění, které nás nemine. Otázka jenom je, kdy nás začne obtěžovat," podotkl lékař. Počínající artróze lze podle něj vyhlásit válku zvýšeným pohybem daného kloubu. Pomohou pravidelné protahovací cviky.

Ať už se problém týká jakéhokoli kloubu, drobného na rukou a nohou, nebo nosných kloubů, jako jsou koleno nebo kyčel, je podle Picka prvním krokem v léčbě obnova rozsahu pohybu. Tím se zmenší tlak v daném kloubu, teprve pak jsou na řadě určité typy rehabilitace, zejména fyzikální léčba. Pokud už bolest cvičení nedovolí, dostane pacient protizánětlivé léky.

URL|

Přípravky na klouby nefungují tak, jak slibují, tvrdí specialista na artrózu

15.12.2011 novinky.cz str. 0 Žena - Zdraví

Každého pátého člověka nad 45 let a 60 procent lidí starších 65 let trápí artróza. Bohužel mnozí z těchto lidí spoléhají na volně dostupné doplňky stravy na klouby, které však podle lékařů nejsou tak účinné, jak je prezentováno v reklamě. Podle lékaře Františka Picka z pražského ORP centra (ortopedie, rehabilitace, podiatrie) se ke kloubu dostane minimum léčivé látky, která ale stejně poničené chrupavce nepomůže.

"Jediným, kdo na této ničivé chorobě vydělává, je farmaceutický průmysl. A přitom sami lidé by jí mohli tak lehce předcházet. Stačí méně jíst a více a rozumně se pohybovat," upozorňuje Picek.

Oficiálně uznané jako léčebné přípravky na klouby jsou v Česku jenom dva. Také odborníci se nemohou shodnout, jedni přípravky chválí, druzí zavrhují. Podle Picka studie nezávislé na penězích farmaceutických firem označují přípravky za placebo - pokud se někdo chce léčit a platí za to tisíce korun, je vesměs spokojen.Jenom pohyb skutečně pomáhá

"Artróza je onemocnění, které nás nemine. Otázka jenom je, kdy nás začne obtěžovat," podotkl lékař. Počínající artróze lze podle něj vyhlásit válku zvýšeným pohybem daného kloubu. Pomohou pravidelné protahovací cviky.

Ať už se problém týká jakéhokoli kloubu, drobného na rukou a nohou, nebo nosných kloubů, jako je koleno nebo kyčel, je podle Picka prvním krokem v léčbě obnova rozsahu pohybu. Tím se zmenší tlak v daném kloubu, teprve pak jsou na řadě určité typy rehabilitace, zejména fyzikální léčba. Pokud už bolest cvičení nedovolí, dostane pacient protizánětlivé léky.

K rozvoji artrózy přispívá nadváha, klouby jsou více zatěžovány a chrupavka se ničí. Může ale postihnout i lidi štíhlé - s tím, jak chrupavka stárne. Artróza trápí lidi těžce pracující, vrcholové sportovce, lidi po zlomeninách v oblasti kloubů a s chorobami výměny látkové, jako je dna.

URL|

 

Lékaři léčí nemoci z telefonování. Přibývá bolavých palců a krků

5.12.2011 tyden.cz str. 0 Zdraví

Uživatelé chytrých telefonů a tabletů začínají cítit zdravotní následky spojené s používáním těchto technologicky vyspělých zařízení. Čím dál víc jejich majitelů hlásí takové problémy, jako je "esemeskový krk" či "bolavý palec".

Uživatelé chytrých telefonů a tabletů začínají cítit zdravotní následky spojené s používáním těchto technologicky vyspělých zařízení. Čím dál víc jejich majitelů hlásí takové problémy, jako je "esemeskový krk" či "bolavý palec". Britští odborníci varovali, že podobné potíže vyplývající z dlouhodobého koukání na malou obrazovku či psaní na drobných klávesách mohou být častější úměrně tomu, jak roste popularita nejmodernějších technologických hraček.

Stále víc Britů používá chytré telefony - které jsou vlastně malými počítači, jež se jim vejdou do kapsy u saka - spíš k připojení na internet než k telefonování. Podle nedávného průzkumu společnosti YouGov 44 procent Britů používá mobilní telefon k jiným činnostem než k telefonování, a to na dobu průměrně od 30 minut až po dvě hodiny denně.

Když tíží hlava

"Měl jsem pacientku, která si používáním chytrého telefonu přivodila zánět šlach na palci a kvůli bolesti nemohla celé týdny používat ruku," řekl Tim Hutchful z Britského svazu chiropraktiků. Podle fyzioterapeutky Sammy Margové nejsou lidská těla navržena k podobné činnosti. "Ty telefony jsou příliš malé s příliš malými klávesami," řekla. Bolest v horních končetinách prý jednu z jejích pacientek přinutila přestat úplně používat klávesy a přejít na hlasem ovládaný software.

Anketa:

Měli jste někdy zdravotní problémy způsobené telefonováním nebo prací na počítači?

Ano, občas se mi zablokuje krční páteř nebo mě bolí rameno. 33%

Ano, už jsem měl/a zdravotní problémy kvůli práci. 33%

Ne, nikdy mě nic podobného naštěstí nepotkalo. 33%

Kromě bolavých rukou upozorňují odborníci na problémy spojené s dlouhým koukáním na malou obrazovku chytrého telefonu i tabletu. "Váha průměrné lidské hlavy je 4,5 až 5,5 kilogramu," řekl Hutchful. V ideální poloze, kdy se dá narýsovat svislá linie procházející uchem, ramenem, kyčlem, kolenem a kotníkem, je tato váha rozložena efektivně, tvrdí. Ale pokud je hlava neustále nakloněna dopředu nad obrazovkou, pak se touto nezvyklou polohou může zdát tíže hlavy až čtyřnásobně vyšší a vyvinout nezvyklou zátěž pro celý zbytek těla.

"Esemeskový krk" se tak stal dalším projevem skupiny zdravotních potíží označovaných jako Repetitive strain injury nebo Repetitive stress injury (RSI - zranění způsobené opakovanou zátěží), která ve Velké Británii postihují každého padesátého zaměstnance.

Zásady telefonování

Podle lékaře Františka Picka, který se léčbě pohybového aparátu věnuje v pražském centru ORP, jsou tyto neduhy vlastně nemocemi z povolání, které vznikají opakovanou činností v kancelářském prostředí. Lidé pak trpí například bolestmi ramen, mají tenisové lokty nebo poškozené šlachy. RSI ohrožuje hlavně ty zaměstnance, kteří tráví dlouhé hodiny u počítače a s počítačovou myší. Tyto potíže jsou léčitelné, ale lékaři upozorňují, že by člověk neměl přehlížet první varovné signály.

Hutchful rozhodně nechce užívání chytrých telefonů nijak démonizovat, ale jejich nadšení stoupenci by podle něj měli dodržovat několik zásad, jež je ochrání před RSI. "Udržujte užívání na minimu, dělejte pravidelné přestávky a poohlédněte se po jiných způsobech interakce, jako je hlasem ovládaný software namísto psaní esemesek," dodal.

URL|

MUDr. Picek 31. ledna v ČRo 2 - Praha

Nestabilita ramenního kloubu

25. září 2009
MUDr. František Picek
ORP centrum Dejvice
Download:ZDE

Podiatrie, operace nohou

23. říjen 2009
MUDr. František Picek
ORP centrum Dejvice
Download: ZDE

Biologická léčba vlastní krví v ortopedii a traumatologii

18. prosinec 2009
MUDr. František Picek
ORP centrum Dejvice
Download: ZDE

Jak se zranit , ale i nezranit na lyžích či snowboardu

- nejčasnější úrazy a možností jejich léčby, případně operací

26. únor 2010
MUDr. František Picek
ORP centrum Dejvice
Download: ZDE

Nejmodernější metody dianostiky a léčby pohybového aparátu

- metoda MFK, tensometrická deska, videoanalýza chůze a běhu...

26. březen 2010
MUDr. František Picek
ORP centrum Dejvice
Download: ZDE

Arthroskopie kolene

- poškození vazů, menisků, výhody arthroskopie

23. duben 2010
MUDr. František Picek
ORP centrum Dejvice
Download: ZDE

Všechny cesty vedou k nohám

18. červen 2010
MUDr. František Picek
ORP centrum Dejvice
Download: ZDE